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Rückenkiller Schreibtisch

Tipps für rückengesundes Sitzen

Ob in der Schule, im Studium oder im Job – viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Alltags sitzend.

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Radfahren verbessert Herz-Kreislauf und Blutzuckerwerte

E-Bikes motivieren Menschen mit Diabetes Typ 2 zu aktiverem Lebensstil

95 Prozent der etwa 6,7 Millionen Menschen mit Diabetes mellitus in Deutschland sind an Typ 2 erkrankt. Betroffene sind häufig auch übergewichtig. Sie sollten regelmäßig körperlich aktiv sein, um abzunehmen und ihre Blutzuckerwerte zu senken.

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Gefahr der E-Zigarette

Vieles liegt noch im Dunklen

Sie gelten als die gesündere Alternative, dabei ist noch gar nicht klar, welche Auswirkungen die Aerosole aus E-Zigaretten auf unsere Atemwege haben.

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Verdauungsfeuer im Urlaub

Tibetische Kräuter sorgen dafür

Sommerzeit ist Urlaubszeit – für den Körper bedeutet dies aber meist harte Arbeit. Langes gekrümmtes Sitzen auf Autofahrten oder Flugreisen, das veränderte Klima und vor allem die Ernährungsumstellung bereiten jedes Jahr aufs Neue ein müdes Bauchgefühl.

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Schlaflos wegen Handy?

Neue Displays könnten Abhilfe schaffen

Das von Mobiltelefonen ausgehende blaugrüne Farblicht kann bekanntlich beim Einschlafen stören. Dieses Licht lässt sich nun mittels einer neuen Technologie so verändern, dass wir leichter in den wohlverdienten Schlaf sinken können.

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Medicinicum Lech 2018: Genuss – Sucht – Gesundheit

Über die vielfältige Kunst, richtig und gesund zu genießen

Mit dem großen Spannungsfeld zwischen gesundheitsförderndem Genuss und krankmachender Sucht rückt das Medicinicum Lech heuer eine Schlüsselfrage für die persönliche Lebensqualität sowie öffentliche Gesundheit in den Fokus.

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Koffein schützt das Herz und die Gefäße

... mit Hilfe der Mitochondrien

Kaffeegenuss ist mit einem geringeren Risiko für verschiedene Krankheiten, darunter Typ II Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall verbunden, allerdings sind die zugrunde liegenden Mechanismen für diese schützenden Effekte unklar.

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Im Bett mit Zirbe und Mandarine

Vier Schlaf-Tipps aus der Natur

Schlafmittel, Kaffee-Enthaltsamkeit und Verdunklungsvorhänge waren gestern — Kenner setzen heute beim Schlafen auf die entspannende Wirkung der Natur.

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Abnehmen im Alter

Vorsicht vor Nährstoffmangel

Eine Einschränkung der Nahrungsmittelaufnahme zur Erzielung eines Gewichtsverlustes kann insbesondere bei älteren Menschen problematisch werden, da diese vermehrt Nährstoffdefizite aufweisen, die dadurch noch verschlimmert werden könnten.

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Zu viel gegessen

Was dagegen tun?

Wir alle essen an manchen Tagen mehr, als wir sollten. Gelegenheiten dazu gibt es viele: Geburtstage, Grillfeste, Hochzeiten, Ostern, Weihnachten und noch viele mehr.

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Veröffentlicht am: 18.09.2018

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