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27.06.2017

 

 

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Dem Stress die Stirn bieten

... so geht’s

Ob im Beruf oder im Privatleben, stressige Situationen gibt es immer wieder. Zuhause geht es drunter und drüber, im Büro drängen wichtige Projekte auf ihren Abschluss.

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Vorbräunen im Solarium

Gefährliche Vorbereitung auf den Sommerurlaub

Nach einem durchwachsenen Frühjahr steht für viele jetzt nahtlos der lang ersehnte Sommerurlaub bevor. Um nichtweiß, sondern bereits vorgebräunt am Strand anzukommen, ist für einige Urlauber der Gang ins heimische Sonnenstudio verlockend.

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Capoeira, der spielerische Kampf

... für ein verbessertes Wohlbefinden

Wer sich selbst etwas Gutes tun will, muss mitunter den sprichwörtlichen „inneren Schweinehund“ niederringen. Wer diesen Kampf gewinnt, gewinnt meist auch an Wohlbefinden.

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Wunden, Prellungen und Stiche?

PhytoDoc gibt hilfreiche Tipps aus der Naturheilkunde

Endlich draußen und unterwegs sein, wandern, picknicken und die Kinder umhertoben lassen! Endlich draußen, das bedeutet natürlich auch, dass wir es ab und an mit Spaßverderbern zu tun haben. Diese heißen Schürfwunde, Insektenstich, Sonnenbrand und so weiter.

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Reisen ohne Zwischenfall

Darmbeschwerden im Urlaub vermeiden

Bauchkrämpfe statt Badestrand, Übelkeit statt Buffetvielfalt und Hotel-Toilette statt Sightseeing – jeder dritte Deutsche leidet während einer Auslandsreise an Durchfallerscheinungen.

 

 

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Urlaub ohne Stress

Die drei psychologischen Regeln



Wohl denen, die ihr Leben so leben, dass sie sich nicht im Urlaub  davon erholen müssen. Gehören Sie dazu? Ich nicht immer. Deshalb spielt in meiner Jahresenergiebilanz mein Urlaub eine wichtige Rolle.

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Weniger Zucker in die Tüte

Checkliste für Eltern

Derzeit arbeiten wieder viele fleißige Erzieherinnen und Eltern in den Kitas. Ihr Ziel: Eine selbstgebastelte Schultüte zur Einschulung. Doch ob handgefertigt oder gekauft - die Tüte muss bis zur Einschulung auch noch gefüllt werden.

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Immer der Nase nach

Gutes riechen zum Relaxen

Viele Menschen halten den Geruchssinn im Vergleich mit dem Gehör und den Augen für eher nachrangig. Weit gefehlt! Düfte und Gerüche vermitteln uns nicht nur erste wichtige Eindrücke von Menschen und Dingen, wie man an Redensarten wie „immer der Nase nach“ oder „man kann sich riechen“ ablesen kann.

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Durst, ein Warnsignal des Körpers

Mit regelmäßigem Trinken dem Flüssigkeitsmangel vorbeugen

Ein trockener Mund, leichte Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit – dies könnten erste Hinweise darauf sein, dass man zu wenig getrunken hat. „Mit dem Durst sendet uns unser Körper eine klare Botschaft, dass ihm etwas fehlt: nämlich Wasser“, so Ernährungswissenschaftlerin Dr. Andrea Trappe.

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Gänseblümchenöl selber gemacht

Hilfe bei kleinen Wunden, Quetschungen und mehr



Jeder kennt die kleine Blume, doch kaum einer weiß um die vielen möglichen Anwendungen des Gänseblümchens. Mit Vitamin A und C, vielen Gerb-, Bitter- und Schleimstoffen und den Mineralien Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium bietet es eine Reihe von wichtigen Inhaltsstoffen.

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Veröffentlicht am: 27.06.2017

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