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30.03.2017

 

 

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Hilfe gegen Heuschnupfen?

Praktische Tipps für Pollenallergiker

 

Nach diesem langen und kalten Winter freuen sich viele Menschen in diesen Tagen mehr denn je über die ersten Frühlingsboten. Doch die Vorfreude ist für einen doch erheblichen Teil der Bevölkerung getrübt.

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Aktive Pausen – fit im Job

Hauptproblem ist der „Innere Schweinehund“

Rückenleiden sind eine Volkskrankheit. Zu viele sitzende Tätigkeiten und falsche Sitzhaltung sind oft der Grund, weshalb zwei von drei Deutschen immer wieder von Rückenschmerzen geplagt werden.

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Unkraut jäten ohne Hexenschuss

Tipps für rückenfreundliche Gartenarbeit

Spätestens im März beginnt für die meisten Gärtner wieder die Saison: Pflanzen und säen, Hecken schneiden, Moos aus dem Rasen entfernen. An sich eine gesunde Sache, die Bewegung an der frischen Frühlingsluft.

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Müde bin ich, geh‘ zur Ruh‘

Hauptsache die Schlafqualität stimmt

Einer der Lebensbereiche, um den sich besonders viele Mythen, Halbwahrheiten und Irrtümer ranken, ist der Schlaf. Wer kennt nicht die überlieferten Regeln, nach denen der Schlaf vor Mitternacht der beste sein soll, für die Gesundheit wenigstens soundso viele Stunden Schlaf pro Tag notwendig sind und man für einen guten Schlaf nicht mehr nach einer bestimmten Uhrzeit abends essen darf.

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Wieviel Verzicht ist sinnvoll?

Ein Leitfaden für mutige Männer

Im März steht für viele Tapfere das Thema Fasten auf dem Plan.  Aber – wie soll man sich in stressigen Phasen, im Arbeitsalltag und Familienumfeld am besten darauf vorbereiten, damit Verzicht auch etwas bringt? Was passiert beim Fastenvorgang, was tut körperlich gut?

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Schwitzend leicht

Mit Saunabesuchen entspannt abnehmen

Entspannen und schwitzen hilft beim Abnehmen: Bereits als Gesundheitsallrounder bekannt, unterstützen Saunabesuche nicht nur das Immunsystem, sondern ergänzen auch eine Diät.

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Kau mer mal

Sind Kaugummis krebserregend?

Für viele sind Kaugummis aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Unterwegs und zwischendurch sorgen sie für frischen Atem und saubere Zähne. Doch einige Inhaltsstoffe stehen in der Kritik – insbesondere Titandioxid, welches für die weiße Färbung der Dragees verantwortlich ist.

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Basica: Fit und voller Energie

Eine neue Studie zeigt, wie einem die Puste nicht ausgeht!

Das kennt wohl jeder von uns: Irgendwann am Tag kommt garantiert der Zeitpunkt, an dem die Luft total raus ist und man keine „Puste“ mehr hat weiterzumachen, weil man sich schlapp und müde fühlt. Woran das liegt, was Sie dagegen tun können und welche neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse jetzt vorliegen, weiß die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Tanja Werner aus München.

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Antibiotika bei Erkältungen?

Was bei Schnupfen und Husten wirklich hilft

Die Nase läuft, der Hals kratzt, die Augen tränen – in der kalten Jahreszeit kommt kaum jemand um eine dicke Erkältung herum. So mancher Patient hofft, die lästigen Symptome mit Antibiotika möglichst schnell wieder loszuwerden.

 

 

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Sole, Moor und Kneipp

Natürliche Helfer für mehr Abwehrkräfte

Sie sind allgegenwärtig und wenn sie sich noch nicht in konkreter Form als fieser Schnupfen, Husten oder gar Fieber bemerkbar machen, so denken wir ständig daran, wie wir uns am besten vor ihnen schützen.

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Veröffentlicht am: 30.03.2017

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