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Outdoor-Sport im Winter

Tipps für gesundes Joggen und Walken in der kalten Jahreszeit

Mit sinkenden Temperaturen lässt meist auch die Begeisterung für Outdoor-Sport nach. Dann doch lieber gemütlich mit einer Tasse Tee auf der Couch liegen. Außerdem ist Joggen bei Kälte doch sowieso ungesund, oder?

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Laufspaß am Weltnaturerbe Wattenmeer

 

Die Vorbereitungen für den 18. EWE-Nordseelauf, der im nächsten Jahr vom 15. bis 22. Juni stattfinden wird, laufen bereits auf Hochtouren, nun stehen die teilnehmenden Orte fest.

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So weit die Füße tragen

Ein Blick hinter die Kulissen des BMW Berlin-Marathons

Trapp, trapp, trapp – 42,195 Kilometer durch die Stadt, vorbei an einer tobenden Menschenmenge und unzähligen Sambabands. Das Herz pocht, jeder Atemzug brennt.

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3, 2, 1 – GO!

Die Metropolen Europas beim Marathon entdecken

Während der ein oder andere dank der Sommerhitze eher unfreiwillig schwitzt, nehmen passionierte Sportler aus freien Stücken an Marathonläufen teil.

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Auf die Länge kommt es an

Wander-Weltmeisterschaft in der Wildschönau

Von 27. bis 29. September findet die größte Wanderveranstaltung Europas erstmals im charmanten Hochtal in den Kitzbüheler Alpen statt

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13. Lichtenauer Wasserlauf

... unter den Augen der Kanzlerin

Das ist der LICHTENAUER WASSERLAUF: gemeinsam durch die Mitte Berlins! Laufen Sie die Ufer der Spree entlang und genießen Sie eine einzigartige Strecke, vorbei an bedeutenden Sehenswürdigkeiten.

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Zu Fuß unterwegs

Mit der Landpartie zu Fuß durch die „Wildnis Deutschlands“

Jeder zweite Deutsche tut es und fast jeder Dritte sogar bis zu zwei Mal im Monat: Wandern. Diesem Thema widmet sich der Deutsche Wanderverband (DWV) verstärkt am 14. Mai 2018 mit dem  „Tag des Wanderns“ – und das bereits im dritten Jahr.

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Wandernovizen willkommen

Berchtesgaden schnürt spezielles Angebot

Was bedeutet Trittsicherheit? Wie lassen sich Touren sorgfältig planen? Und welche Werte sollten Wanderer verinnerlichen, bevor sie selbständig in die Bergwelt aufbrechen?

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Der STUBAI ULTRATRAIL geht in die zweite Runde

Am 30. Juni geht es für hartgesottene Trailläufer erneut auf den Stubaier Gletscher

Unter dem Motto „urban2glacier“ gilt es innerhalb eines Tages von der Olympiastadt Innsbruck bis auf 3.150 Meter Seehöhe auf den Stubaier Gletscher zu laufen – von der Stadt ins ewige Eis.

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STOABERGMARSCH

... die 24h Wanderung zwischen Tirol und Salzburg

24 Stunden intensives, eindrucksvolles Wandern in den Steinbergen zwischen Tirol und Salzburger Land - der Stoabergmarsch ist auch in diesem Jahr Herausforderung und unvergessliches Naturerlebnis zugleich.

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Laufanfänger gesucht

... von Fabian Hambüchen und Bridgestone

Jeder verfolgt einen Traum. Und jedes Jahr werden neue Vorsätze gefasst – um sie dann doch wieder über Bord zu werfen. Auf Platz 1 der beliebtesten Ziele: Endlich mehr Sport zu treiben!

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Rund jeder 5. Läufer konsumiert Schmerzmittel

12 wichtige Risikofaktoren von Freizeitsportlern

Extra Vitamine, Zink, Magnesium und zum Training eine Schmerztablette – viele Sportler konsumieren Nahrungsergänzungs- und Schmerzmittel.

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Bayern im Wanderfieber

„24 Stunden von Bayern“ und andere Wanderevents

Die „24 Stunden von Bayern“ haben längst Kultstatus erlangt und sind weit über die Grenzen Deutschlands bekannt. Das Besondere: seit Beginn 2009 wurde die Veranstaltung jedes Jahr in einer anderen Wanderregion Bayerns ausgetragen.

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An die Tasten, fertig, los!

Anmeldung für das Wanderevent „24 Stunden von Bayern“

Terminkalender gezückt! Am 16. Juni 2018 feiert das Wanderkultevent „24 Stunden von Bayern“ der BAYERN TOURISMUS Marketing GmbH zusammen mit dem diesjährigen Austragungsort Kulmbach im Frankenwald 10-jähriges Jubiläum.

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Air Astana lädt zum Almaty Marathon ein

Fluggesellschaft legt Package für internationale Sportveranstaltung auf

Als offizielle Airline lädt Air Astana, die nationale Fluggesellschaft Kasachstans, zum Almaty Marathon ein, der am 22. April 2018 stattfindet und zu dem über 30.000 Athleten erwartet werden.

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Ötzi Alpin Marathon

... am 28. April in Naturns (Südtirol)

Der Ötzi Alpin Marathon gibt das Datum bekannt, auf das alle gewartet haben: Am 28. April 2018 wird im Südtiroler Naturns eine 15. Ausgabe voller Neuigkeiten und Überraschungen an den Start gehen.

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44. BMW BERLIN-MARATHON

BMW i3s führt ein Weltklassefeld auf der schnellsten Laufstrecke der Welt an

Am 24. September werden in der Bundeshauptstadt zum 44. Mal die 42 schnellsten Kilometer gestartet, die es im internationalen Laufsportkalender gibt: der BMW BERLIN-MARATHON.

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Ein Renner am Tiroler Meer

Der 18. Internationale Achenseelauf

Am 3. September fällt zum 18. Mal der Startschuss für den Achenseelauf, bei dem ambitionierte Hobby-Sportler gemeinsam mit Spitzen-Athleten auf einer Cross-Strecke über 23,2 Kilometer um schnelle Zeiten kämpfen.

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29. internationaler Schlickeralmlauf

Das Stubaital ist gerüstet

Die Landschaft des Stubaitals lädt zum Laufen ein. Insbesondere die Strecke des Schlickeralmlaufs, die auf Bergläufer aus der ganzen Welt schon lange ihren Reiz ausübt.

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Marathon des Sables

Der härteste Marathon der Welt kommt nach Peru


Im November 2017 findet der Ultra-Trail-Marathon „Marathon des Sables“ erstmalig in Lateinamerika statt. Über 300 Läufer werden dann in den peruanischen Dünen zwischen Nasca und Paracas erwartet.

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Running@Outdoor: Gelaufen wird überall

Leitmesse OutDoor setzt Running-Schwerpunkt

Trailrunning gilt als ein stark wachsender Markt. Auf der diesjährigen OutDoor in Friedrichshafen (18. bis 21. Juni 2017) wird das Thema Laufen erstmals in einem speziellen „Running Centre“ präsentiert und damit die Grenze zwischen Trailrunning und Running aufgehoben.

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Ist das noch gesund?

Joggen bei Minusgraden

Spätestens nach den ersten Metern bei winterlichen Außentemperaturen fragen sich viele Jogger, ob Laufen im Winter eigentlich gesund ist. Doch mit ein paar einfachen Regeln kommen ehrgeizige Sportler sicher und gesund durch den Winter.

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43. BMW BERLIN-MARATHON

Guinness World Records erstmal dabei

Jürgen Lock, Geschäftsführer SCC Events und Marco Frigatti, SVP Records Guinness World Records bei der Zertifikatsübergabe

GUINNESS WORLD RECORDS™, die berühmte und weltweit anerkannte Institution zur Überprüfung und Beglaubigung von Weltrekorden, freut sich, über die erfolgreich gestartete Kooperation mit dem BMW BERLINMARATHON.

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Bewegungsanalysen

Kleine Stellschrauben, große Wirkung

Wie laufe ich eigentlich richtig? Diese Frage stellt sich kaum einer der 20 Millionen aktiven Jogger in Deutschland. Fehlerquellen gibt es jedoch viele: Sie reichen von mangelnder Atemtechnik über falsches Abrollverhalten bis hin zu Fehlstellungen.

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Gepflegt läuft sich’s besser

Schutz für sportlich aktive Füße von GEHWOL

Der Sommer 2016 steht mit der Fußball-Europameisterschaft und den Olympischen Spielen ganz im Zeichen des Sports. Auch viele Hobby-Sportler nutzen die Saison, um den Körper zu neuen Höchstleistungen anzutreiben. Dabei werden auch die Füße stark beansprucht. Allein beim Joggen lastet auf ihnen das Vier- bis Sechsfache des Körpergewichts. Hautprobleme sind unter Sport-Fans daher keine Seltenheit.

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Veröffentlicht am: 15.11.2018

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