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Buch der Woche: Ich bin dann mal schlank im Job

Wir wissen, wie gesundes Essen geht, benehmen uns aber im Beruf wie am Snackregal der nächsten Tanke: Sorry, lieber Gurkensalat, dich gibt es gerade nicht, und deshalb muss ich wieder die Schokocroissantes mit Snickers kaufen.

Wir haben längst kapiert, dass jedes Fettpolster klebt, wenn wir uns zwischen Schreibtischstuhl und Tastatur festklemmen, steigen aber morgens in Klamotten, die Bewegung ausschließen: Tut mir leid, liebe Treppe, mit den Schuhen kann ich dich leider nicht nehmen. Wir wissen, dass Stress Heißhunger macht, und mampfen prophylaktisch dagegen an, wenn der Chef schnaubt. Wir diskriminieren unschuldige Ess-Streber und verstoßen sie aus dem Kollegenkreis.

Kein Wunder: Arbeiten und Abnehmen - das geht nicht zusammen. Oder etwa doch? Na klar. Denn jetzt rückt Bestseller-Autor Patric Heizmann ins letzte Refugium der Noch-nicht-ganz-Schlanken vor. Der Kalorienflüsterer kommt ins Büro. Heizt ein, turnt vor, klärt auf und zeigt, was trotzdem geht: Für hundert Rezepte rollt er Gurken mit Käse in Wurstscheiben, wickelt Kartoffeln in Folie, steckt Sauerkrautsuppe in die Aktentasche oder serviert sich selbst am Schreibtisch einen kalten Hackauflauf ? und das alles, damit die Ausrede "Im Büro gibt`s ja nichts Gescheites" endlich entkräftet wird.

Bei allem Spaß ist das neue Buch des Ernährungs-Entertainers aber auch ein nutzwertiger Ratgeber mit Bürodiät. Frei nach dem bewährten Motto der von Heizmann entwickelten Ich-bin-dannmal-schlank-Methode "Du darfst alles essen - nur nicht immer" gibt?s im Sinne eines Kochbuchs Rezepte für morgens und abends zu Hause und für mittags und zwischendurch im Job. Dazu liefert Heizmann natürlich auch wieder fundiertes Wissen mit zahlreichen Erste-Hilfe-Strategien, einem kleinen Bewegungsprogramm fürs Büro und Psychotricks für Besser-Esser unter den Schreibtischtätern.

Ich bin dann mal schlank im Job
Autor: Patric Heizmann
Draksal Fachverlag
Preis: 19,95 Euro
ISBN: 9783862430833

Sie möchten ein Buch gewinnen?
Eine Mail an hharff@instock.de (Stichwort: Schlank) genügt, um an der Verlosung (Der Rechtsweg ist ausgeschlossen) teilzunehmen.

 

 

 

 

 


Veröffentlicht am: 14.01.2013

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