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DVD der Woche: Nie wieder Rückenschmerzen

... mit Alfonso Losa und Functional Qi Gong

Ein gesunder Rücken, ein fitter Geist und ein gutes Gefühl - das alles erhält man durch Functional Qi Gong. Das innovative Programm von Rückenexperte Alfonso Losa ab 26. Februar 2016 auf DVD.

Gönnen Sie Ihrem Rücken und Körper dieses Trainingsprogramm von Alfonso Losa und erfahren Sie die Vorteile des »FUNCTIONAL QI GONG« – einer Mischung aus funktionellem Training, Faszientraining und Qi Gong. Der Rücken wird gestärkt, die Kernmuskulatur in Balance gebracht und der Geist in Achtsamkeit geschult. Sie werden sich schnell fitter fühlen und den positiven Effekt auf Ihren Geist sofort spüren. Dieses Programm wirkt präventiv, indem es eine ganzheitliche Rückenstabilisierung fördert, den Körper und Geist in Balance bringt und somit auf natürliche Weise die Gesundheit festigt.

Eine große Leidenschaft des Schauspielers Alfonso Losa ist die asiatische Heil-kunst, mit der er sich schon seit 15 Jahren befasst. In den Jahren 2005-2012 absolvierte er eine Ausbildung zum zertifizierten Qi Gong-Lehrer im Zentrum für Zen und Qi Gong (DGGQ). Er lernte unter anderem auch bei Chinesischen Qi Gong und Shaolin Meistern, die ihn tiefer zu den Wurzeln des Qi Gongs führten. Zudem spezialisierte sich der lizensierte Ernährungsberater und Personal Trainer auf Functional Training und absolvierte mehrere Fortbildungen zum Thema Myofasziale Leitbahnen. Auch Shiatsu und Akupressur gehören zu seinem Wissensgebiet und runden Losas Kompetenz ab.

Jetzt erscheint Alfonso Losas »Ein starker Rücken mit Functional Qi Gong« auf DVD, mit drei umfassenden Workouts inklusive Warm-up und Wirbelsäulenlockerung, Meditation und Balancetraining. Die DVD ist genau das Richtige bei Rückenbeschwerden oder um diesen vorzubeugen. Die Workouts lassen sich aufgrund ihrer Länge ideal in den Alltag integrieren und bauen langsam aufeinander auf. Das »FUNCTIONAL Qi GONG«-Programm eignet sich für alle Altersgruppen und kann auch ohne Vorkenntnisse ausgeübt werden.

Alle Übungen sind von Dr. med. Eduard Erdeljac auf ihre Rückenfreundlichkeit getestet und sind sehr einfach durchführbar. Darüber hinaus zeigt Alfonso seine Lieblingsgerichte, bei denen die Fünf Elemente der Ernährungslehre aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) mit einfließen. Frisch, abwechslungs-reich und lecker!

Die Rezepte von Alfonso Losa sind im beiliegenden Booklet enthalten – genauso wie Informationen über den Trainingsansatz und die positiven Aspekte von »FUNCTIONAL Qi GONG«. Finden Sie einen Ausgleich im stressigen Alltag mit diesem gesamtheitlichen Paket aus Workouts und Rezepten, das ab dem 26. Februar 2016 auf DVD erhältlich ist (Edel:Motion).

Nie wieder Rückenschmerzen
Studio: Edel:Motion
UvP: 18,99 Euro
EAN: 4029759105916

Sie möchten die eine DVD gewinnen?
Eine Mail an hharff@instock.de (Stichwort: Rückenschmerzen) genügt, um an der Verlosung (Der Rechtsweg ist ausgeschlossen) teilzunehmen.

 


Veröffentlicht am: 07.03.2016

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