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Mit Crossminton in den Sommer starten

Squash, Tennis und Badminton heiraten

Aus Speed Badminton wurde Anfang des Jahres Crossminton. An dem perfekten Workout mit riesigem Spaßfaktor hat sich nichts geändert. Mehr als zwei Millionen Menschen weltweit spielen gerade im Sommer den Mix aus Squash, Tennis und Badminton.

Bei der jungen Sportart hat jeder schnell Erfolgserlebnisse und verbraucht dabei spielend bis zu 620 kcal/Stunde. Das Herz-Kreislauf-System wird auf Hochtouren gebracht und die Muskulatur an Armen, Beinen, Bauch und Po trainiert. Da man überall und, dank leuchtender Bälle, sogar im Dunkeln spielen kann, steht dem ultimativen Workout mit Spaßgarantie nichts mehr im Weg.

Ohne Netz stehen sich die Spielpartner im Abstand von 12,8m auf zwei quadratischen Feldern mit 5,5m Kantenlänge gegenüber. Ziel des Spiels ist es, den Ball ins gegnerische Feld zu schlagen. Wer zuerst 16 Punkte (mit zwei Punkten Vorsprung) erzielt, gewinnt den Satz. Zwei gewonnene Sätze entscheiden über das Spiel. Crossminton kann immer und überall, auf jedem Untergrund und zu jeder Tages- und Nachtzeit gespielt werden.

Empfohlen wird der gesundheitsfördernde und fettverbrennende Sport auch von Ärzten und Physiotherapeuten. Prof. Dr. Ulrich Weber, ehemaliger Inhaber des Lehrstuhls für Orthopädie an der Charité Berlin: „Aufgrund der Schnelligkeit des Spiels wird unter anderem das Reaktionsvermögen geschult, was auch für ältere Menschen und Kinder wichtig ist.”

 


Veröffentlicht am: 05.07.2016

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