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Fitnesstraining für Autofahrer

Bridgestone bietet Autofahrern ein spezielles Fitnesstraining, damit sie ihre Fahrsicherheit erheblich verbessern können. Der Reifenhersteller hat das Trainingsprogramm FAHR FIT – SICHER ANKOMMEN gemeinsam mit Experten der Universität Hamburg und Bayreuth und den INJOY International Sports- & Wellnessclubs entwickelt. Bis zum 10. Mai 2009 können sich alle deutschen Autofahrer dafür bewerben, an drei großen, kostenlosen Trainingsaktionen in Frankfurt am Main, München und Hamburg teilzunehmen. Weitere Informationen unter www.fahr-fit.com.

Mit dem FAHR FIT-Programm kann man auf drei Ebenen trainieren: Auf dem Rastplatz während der Fahrtpausen, Zuhause in Vorbereitung auf lange Autofahrten, oder in den INJOY Fitness-Studios unter fachlicher Anleitung. Schon ein 15-minütiges FAHR FIT-Training steigert die Beweglichkeit, Ausdauer und Aufmerksamkeit von Autofahrern und trägt so zu mehr Sicherheit im Straßenverkehr bei.

So funktioniert der Trainingsplan im Fitness-Studio: Nach einem kurzen Warm-Up von fünf Minuten werden sechs Übungsblöcke angeboten, die verschiedene Muskelgruppen trainieren, um typische Beschwerden von Autofahrern zu vermeiden. Trainiert werden Muskeln an Rücken, Bauch, Brust, Oberschenkel sowie Bizeps und Trizeps. Die Übungsauswahl erfolgte auf Basis jahrelanger Untersuchungen zum Krafttraining. „Neue wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass bei nicht speziell krafttrainierten Personen ein sanftes Krafttraining die besten Ergebnisse liefert“, erklärt Professor Dr. Dr. Wolfgang Buskies von der Universität Bayreuth.
 
An den Trainingsaktionen, die in attraktiven INJOY Fitness-Studios stattfinden, können insgesamt 90 Autofahrer aus ganz Deutschland teilnehmen. Bridgestone übernimmt die Kosten für qualifizierte Trainer sowie für Reise und Verpflegung. Auf die Kandidaten wartet auch eine Überraschung: An der Veranstaltung nimmt jeweils ein prominenter Sportler teil, der mit den Autofahrern trainiert und Ihnen wertvolle Tipps gibt.

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Veröffentlicht am: 05.03.2009

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