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Fitness-Initiative für Lkw-Fahrer

DAF Bockstark – das Trucker Workout


Intelligente Assistenzprogramme informieren Lkw-Fahrer über den Kraftstoffverbrauch und geben Tipps für eine noch wirtschaftlichere Fahrweise. Doch wie kann der Fahrer seine eigene körperliche Performance steigern?

Ein 40-Liter-Kühlschrank im Fahrerhaus kann weit mehr leisten als „nur“ satt zu machen. Gesundes Essen, das schmeckt und auf einem Autohof praktikabel ist, trägt maßgeblich dazu bei, körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben.

Fitness-Videos für Trucker mit Marc

Im April ist der offizielle Start der bundesweiten Initiative „DAF Bockstark – das Trucker Workout“ von DAF Trucks Deutschland.

In Tutorial-Videos auf YouTube zeigt Fitness- und Ernährungsexperte Marc Rohde unter anderem Übungen vor dem Truck und im Truck – vom Step up, über Hüftbeuger bis hin zum Russian Twist. Die Videos machen Lust darauf, es selbst auszuprobieren. Für den Erfahrungsaustausch bietet die Facebook-Seite von DAF Trucks Deutschland eine optimale Plattform.

An die nächste Übung werden Fahrer über den DAF Bockstark-Newsletter erinnert. Da die Tipps und Anleitungen nicht nur DAF Fahrer fitter machen, steht das kostenlose Abonnement allen Fahrern im Nah- und Fernverkehr und natürlich auch allen anderen Fitness-Interessierten unter www.trucker-workout.com offen.

Coach Marc hängt die Latte nicht zu hoch

Wenige und gezielte Übungen, aber dafür regelmäßig. Ein paar Schritte mehr laufen und versteckten Kalorien bewusst aus dem Weg gehen. Um den typischen Beschwerden wie Nackenschmerzen, Rückenprobleme und Übergewicht entgegen zu wirken, reichen oftmals schon ein paar einfache Übungen und das Wissen und Bewusstsein rund um Ernährung und Bewegung aus. Coach Marc geht es dabei nicht um Höchstleistung und Perfektion, sondern um mehr Wohlbefinden und Gesundheitsvorsorge durch kleine Tipps und Tricks, die sich einfach und ohne viel Aufwand in den Fahreralltag integrieren lassen.

Warum engagiert sich DAF für die Fitness von Fahrern?


„Wir möchten Fahrer unterstützen, etwas für ihre Gesundheit zu tun. Denn Fitness am Lenkrad wirkt in viele Richtungen: An erster Stelle stehen die Fahrer. Wer gesund bleibt und sich fitter fühlt, kann auch seine Freizeit mehr genießen und sich wirklich erholen. Körperliche Fitness steigert aber auch die Konzentration und Belastbarkeit im Arbeitsalltag. Das zahlt sich wiederum für den Arbeitgeber aus. Und nicht zuletzt möchten wir mit unserer Initiative den Beruf für den Nachwuchs attraktiver machen“, erklärt Heino Schroeder, Geschäftsführer von DAF Trucks Deutschland, die Idee hinter DAF Bockstark.

Nicht nur Lebensqualität gibt es zu gewinnen

Im Vorfeld der Initiative verteilte Marc Rohde im März Smartwatchs an einzelne Fahrer, um ihre Aktivität zu messen. Die Daten werden nach vier Wochen ausgewertet und die Fahrer erhalten persönliche Empfehlungen, wie sie bei Bedarf ihre Aktivität in und um den Lkw optimieren können.

Die Uhrenaktion wurde durch Videos auf dem YouTube-Kanal und der Facebook-Seite von DAF Trucks Deutschland begleitet. Um eine Smartwatch zu gewinnen, posteten Fahrer Ende März auf der Facebook-Seite Fotos von ihrem Essen. Im April startet die Initiative dann richtig durch – im ersten Anlauf mit 15 Fitness- und 2 Ernährungsvideos.

 


Veröffentlicht am: 12.04.2017

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