Unter der Maske wird geschwitzt

Die ARAG Experten mit Tipps zum Sport mit Mundschutz

Die Pandemie hat viele Couch-Potatoes zu echten Sportlern gemacht. Wer sich allerdings im Fitness-Studio oder in der Gymnastikhalle indoor betätigt, muss vielerorts eine Mund-Nase-Bedeckung tragen.

Trendsport Hula-Hoop

Die besten Tipps und Tricks für den Anfang!

Fit bleiben im Lockdown geht auch ganz spielerisch, denn der Hula-Hoop-Reifen hat es längst vom Spielplatz in die Wohnzimmer geschafft.

Sport in der kalten Jahreszeit

So werden die Vorsätze nicht zur Rutschpartie

Nach all den Wochen voller Lebkuchen und Weihnachtsbraten sind sich viele Deutsche einig: Runter vom Sofa und endlich wieder mehr Sport.

Der Fitnessraum

... das Trainingscamp im Keller

Zwölf Millionen Deutsche sind Mitglied in einem Fitnessstudio. Aufgrund der Coronakrise stehen sie jedoch derzeit vor verschlossenen Türen.

Die Fitness-Offensive zum neuen Jahr

PRIME TIME fitness verschenkt Online Mitgliedschaften

Sicher Winterwandern

Was muss man beachten, damit nichts schiefgeht?

Dimitar Gouberkov, Unfallexperte von ERGO: Beim Wandern ist sowohl im Sommer als auch im Winter eine gute Vorbereitung wichtig, um Gefahrensituationen zu vermeiden.

Steigende Lockdown-Nachfrage nach Hometrainern

Bowflex präsentiert den MAX TOTAL

Joggen bei Hitze

Wann die beste Uhrzeit für ein Training ist, die wenigsten Pollen fliegen und worauf Sportler achten sollten

Joggen gehört wohl zu den beliebtesten Outdoor-Sportarten. Doch vor allem bei hohen Temperaturen im Sommer kann Sport im Freien dem Körper zusetzen.

Das neue Schwinn-Bike IC8 als erschwingliche Alternative

... jetzt auch mit Peloton-App nutzbar

Das ultimative Fahrraderlebnis gibt es mit dem Schwinn IC8 Bike nicht zur zu Corona-Zeiten auch von Zuhause. 

Nackt-Yoga

Unverhüllte Achtsamkeit im Erzgebirge

Raus aus den Klamotten und ab auf die Yogamatte: Nackt-Yoga ist ein Trend aus den USA, der für einige ziemlich befremdlich klingt, auf den mutige Yogis jedoch schwören.

Das Theragun mini™

... das perfekte Geschenk zum Vatertag

Das kompakte Massagegerät Theragun mini™ ist das perfekte Geschenk für aktive Väter, Brüder, Partner und Freunde.

The Post Lech Workout

Mitmachen lohnt sich

Gesunde Gartenarbeit

Entspannung und Sport zu Hause

Passionierte Gärtner schwören schon lange darauf: Die Arbeit mit Blumen und Pflanzen ist für sie Sportprogramm, Meditation und Achtsamkeitsübung in einem.

Geht raus und fahrt Rad!

Manuel Fumic im Interview

[pd‑f/hdk] Was bedeutet das Coronavirus für den Profisport? Wie gehen Athleten damit um, wenn die ganze Rennsaison abgeblasen wird oder die Trainingsmöglichkeiten stark eingeschränkt sind?

Zuhause fit bleiben

Bewegungstipps für den Alltag in Zeiten von Corona

Die meisten Menschen machen zu wenig Sport – erst recht, wenn wegen der Corona-Krise jetzt Fitnessstudios, Schwimmbäder und Sportplätze geschlossen sind. Doch auch der Alltag zu Hause lässt sich aktiv gestalten.

Fit mit zwei Stöcken

Perfekter Lauf dank Ergocurve

Gesund bleiben, fit werden oder die Muskulatur stärken – viele Menschen wissen, wie wichtig Bewegung für das eigene Wohlbefinden ist. Um ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung zu halten, laufen bereits jetzt viele Sportbegeisterte „am Stock“.

JumpStep by HAMMER

Der Spezialist für Sportgeräte kombiniert Trampolin-Fitness mit Step-Aerobic

Egal ob Van Halen (1984), Kris Kross (1992) oder die Pointer Sisters (1983) im Thema JUMP steckte schon immer wortwörtlich Musik drin.

Welt-Yoga-Tag am 21. Juni

Diese Yogastellung ist am beliebtesten

Das Interesse an Yoga bleibt in Deutschland groß. So gaben 2018 über 9 Millionen Menschen an, in ihrer Freizeit zumindest gelegentlich Yoga auszuüben (Quelle: IfD Allensbach).

Sportskanone oder Hängematten-Held?

So sportlich sind die Deutschen im Urlaub

Trekking, tauchen, surfen – im Urlaub nutzen viele Deutsche ihre freie Zeit um sich neben Strandbesuchen und Sightseeing auch sportlich zu betätigen.

Sport ist Mord

3 spannende Ansätze für mehr Bewegung im Alltag

Bewegung ist Leben! Was wie eine abgedroschene Phrase klingt, ist vielmehr das Ergebnis einer Studie der Harvard-Universität.

Laufend schöne Aussichten

Die besten Radtouren, Wanderungen und Jogging-Strecken auf Sylt

Wandern und Radfahren gehört auf Deutschlands nördlichster Insel zu den beliebtesten Freizeitaktivitäten. Nicht weiter verwunderlich, denn schließlich macht Bewegung in frischer Luft und toller Umgebung doppelt Spaß.

Wie gesund zockt Deutschland?

Deutsche Sporthochschule Köln veröffentlicht „eSport Studie 2019“

Übergewichtig – ungebildet – unsportlich: Attribute, die häufig fallen, wenn es um das klassische Gamer-Profil geht. „Diese Klischees sind längst überholt“, so Prof. Dr. Ingo Froböse, Leiter des Instituts für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation der Deutschen Sporthochschule Köln.

Echte Crossfit-Power für zu Hause

Der HIIT Kraft-Ausdauer Hybridtrainer HVT bringt Bewegung ins heimische Fitness-Studio

Die neue Kraft-Ausdauer Hybridtrainingsstation macht richtig fordernde Workout-Varianten im HIIT-Modus und in Bewegung möglich. 

Effektive Anti-Aging-Strategie

Muskelschwund durch Training und adäquate Ernährung aufhalten

„Von nun an ging‘s bergab“ – der Titel/Refrain dieses Chansons von Hildegard Knef aus den 60er Jahren trifft für mehr Menschen zu als vielfach angenommen – zumindest was ihre Muskulatur anbetrifft.

Leistung wenn's drauf ankommt

Aminosäuren als Energieträger

Höher, schneller, weiter: Wenn es um sportliche Leistung geht, packt viele Menschen der Ehrgeiz. Doch wer seinen Körper ausgiebig trainiert, muss auch gleichzeitig die Nährstoffversorgung im Blick behalten.