(djd). Je natürlicher wir uns bewegen können und je leichter wir unserem angeborenen Bewegungsdrang nachgeben können, umso wohler fühlen wir uns. Und Wohlbefinden fördert Motivation, Energie und Leistungsbereitschaft – in der Freizeit ebenso wie in der Arbeitswelt.
Bewegung ist das A und O – im Büro und im Homeoffice
Ausgerechnet an vielen Arbeitsplätzen im Büro und im Homeoffice geht die Freude an der Bewegung aber häufig verloren. Das liegt an starren, unnatürlichen Arbeitsumgebungen; diese sind für Gesundheit und Leistungsvermögen kontraproduktiv. Moderne Ergonomie am Arbeitsplatz sollte stattdessen auf Bewegung setzen. Jeder Mensch kann bereits mit einfachen Maßnahmen sein Verhalten aktiver gestalten: mehr Wege zu Fuß erledigen, Treppen statt Aufzug nutzen, die Tasse Kaffee selber holen, statt sie sich bringen zu lassen und vieles mehr. Man kann aber zudem auch die Verhältnisse, in denen man arbeitet, bewusst bewegungsfördernd gestalten oder sich dafür einsetzen, dass sie so gestaltet werden. Denn die Arbeitsplatzeinrichtung im Büro ist Chefsache – Arbeitsplätze sollten so beschaffen sein, dass bei Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern möglichst geringe gesundheitliche Belastungen durch die Arbeit entstehen. Im Homeoffice kann man den Arbeitsplatz sogar komplett in Eigenregie bewegungsfördernd gestalten.
Höhenvariabel mit zwei Arbeitsplatten
Einen neuartigen Ansatz stellt in diesem Zusammenhang etwa das Aeris Active Office Konzept dar. Es will Menschen dazu animieren, sich am Arbeitsplatz mehr zu bewegen: öfter zu stehen und vor allem häufiger zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln. Höhenverstellbare Schreibtische allein erreichen dieses Ziel nicht. Sie werden zu selten und oft nicht sinngemäß genutzt. Beim Active Office Konzept – mehr Infos dazu gibt es unter www.aeris.de – ist das Herzstück dagegen ein elektrisch höhenvariabler Doppelschreibtisch mit zwei miteinander verbundenen, sanft geformten Arbeitsplatten auf unterschiedlichen Höhen.
Die Platten laden zu einem schnellen und intuitiven Positionswechsel während des Arbeitens ein, ohne dass dabei die elektrische Höhenverstellung betätigt werden muss. Schreiben im Sitzen, lesen oder telefonieren im Stehen: Mit dieser Ausstattung gelingt ein nahtloser Haltungswechsel ohne Unterbrechung des Workflows. Oder man stattet beide Platten mit Bildschirmen und Tastatur aus, sodass man sich nur kurz erheben muss, um nahtlos und ohne Technikunterbrechung weiterarbeiten zu können.
Foto: djd/Aeris