Morgengruß von Helmut Harff: Novemberblues

Wann wenn nicht aktuell hört und ließt man vom Novemberblues. So wird landläufig das Seelentief genannt, in dem sich in den dunklen Monaten – wie gerade im November - viele Mitmenschen befinden. Studien haben gezeigt, dass in Mitteleuropa jede vierte Frau und jeder fünfte Mann im Winter unter Symptomen wie Müdigkeit, Energielosigkeit, Konzentrationsschwäche und Heißhunger auf Kohlenhydrate leiden.

Toll, dann bin ich nicht jeder fünfte Mann. Warum nicht? Weil ich ganz intuitiv seit langem das mache, was das Portal gesundheit.de empfiehlt. Da ist zu lesen, dass man sich nicht dem drögen Fernsehprogramm ausliefern soll, sondern sich in das städtische Leben stürzen soll. Museen, Theater, aber auch Cafés und Shoppingtempel locken – auch Menschen, die in der Stadt unter dem Novemberblues leiden.

Sport soll auch gegen die depressive Stimmung helfen. Weiß ich nicht, denn ich kenne solche Stimmung nicht, bin aber auch fast jeden Tag auf dem Golfplatz. Da scheint es einen Zusammenhang zu geben. Da in den vergangenen Wochen fast jeden Tag die Sonne schien, leide ich auch augenscheinlich nicht unter Lichtmangel.

Mangel herrscht bei mir auch nicht bei einer weiteren Empfehlung. Lebensmittel wie Nüsse, Bananen, aber auch Schokolade und anderes Süßes gelten als Schlechte-Laune-Killer. Bei mir wimmelt es nur so von solchen Killern. Man muss die ja nicht in Massen futtern, man kann das ja auch genießen.

Genießen ist immer gut, gegen jeden Blues. Was ich genieße? Ich genieße mein Leben mit der Besten Frau der Welt, denn das verhindert jeden Anflug von Depression. Wenn wir beide dann vor dem knisternden Kaminfeuer sitzen und jeder ein Glas seines Lieblingswhiskys genießt – dann kann uns der November mal.

Wobei, schon mein Frühstück mit der Besten Frau der Welt stimmt mich, stimmt uns fröhlich auf den Tag ein.

Ich wünsche Ihnen ein genussvolles Frühstück .

Gratulation allen, die heute Namenstag haben: Sidonia, Nikolaus T., Karl

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