Morgengruß von Helmut Harff: Ruhe im Alltag finden

Ruhe finden, zur Ruhe finden, zur Ruhe kommen – das wünschen sich viele von uns. Dass das so ist, sieht man daran, dass viele Menschen unter so etwas wie Burnout leiden. Man sieht es aber auch an der Werbung für Pillen und Tropfen, mit denen man ganz einfach zur Ruhe, vor allem zur inneren Ruhe kommen soll.

Nun ist es in der Tat so, dass das tägliche Leben vielfach nicht viel Ruhepunkte liefert. Doch wenn ich mein Umfeld, aber auch mich selber betrachte, so gehört die Ruhe nicht zu den Dingen, die Platz in meinem Kalender hatten. Immer war irgendwas, gab es was wichtiges, etwas was unbedingt erledigt werden muss. Urlaub und  Ruhe – das passte auch sehr lange nicht zusammen. Schließlich musste man ja alles sehen, alles erleben. Das Leben ist ja so kurz, da kann man nichts auslassen, in der Arbeit, in der Familie, mit Freunden und in der Freizeit.

Doch ständig auf der Überholspur, ständig unter Dampf, ständig darauf bedacht, alles mitzunehmen, Karriere, Familie, Freunde und Hobbys unter einen Hut zu bringen, das nimmt einem irgendwann den Atem, der Motor kommt ins stottern. Das muss wohl jeder erleben, der nicht früher zur ewigen Ruhe findet.

Doch was tun? Im Kalender einfach Ruhphasen als absolut fixe Termine eintragen. Man muss auch mal daran denken, dass zwischen A und B ein Stück des Weges liegt. Den vergessen viele immer wieder mit einzuplanen. Man muss auch nicht jeden Termin wahrnehmen. Das gelingt sowie kaum. Es passiert auch nichts, wenn man nicht jede Einladung annimmt, wenn man nicht alles und jedes besucht. Wenn man nämlich mal genauer überlegt, geht das ohnehin nie. Das einzige was passiert ist, dass man nicht zur Ruhe kommt. Na ja, irgendwann kommt man zur Ruhe. Dann liegt man aber im Krankenhaus, wenn man Pech hat auf der Intensivstation, wenn es ganz schlimm kommt, nimmt sich in aller Ruhe der Bestatter einen vor.

Doch es gibt eine gute Nachricht: Es ist nie zu spät zur Ruhe zu finden, die Überholspur zu verlassen. Mein Tag beginnt mit Ruhe, mit meinem Frühstück mit der Besten Frau der Welt.

Ich wünsche Ihnen ein genussvolles Frühstück.

Gratulation allen, die heute Namenstag haben:  Angela, Alrun, Gerd

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