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Gesundheit erhalten und fördern

Tipps für Männer

Obwohl etwa 60 Prozent aller Patienten in medizinischen Einrichtungen Frauen sind, sind Männer anfälliger für Krankheiten. Laut Statistik leben Männer weniger als Frauen, werden öfter krank, reagieren schärfer auf Stress und tolerieren Schmerzen schlechter. Im intimen Bereich sind sie auch verwundbar.

Schlechte Umweltbedingungen, ungesunde und unausgewogene Ernährung, Chemikalien, Konservierungsmittel, alltägliche Strahlung von Haushaltsgeräten (Computer, Handy, Laptop usw.), unregelmäßiges Sexualleben mit relativ häufig wechselnden verschiedenen Partnern, was die Gefahr des Auftretens verschiedener sexuell übertragbarer Infektionen gefährdet. Solche Umstände der modernen Welt verändern allmählich die Physiologie der Menschen.

Um gesund und fit zu bleiben, raten Ärzte, die folgenden Regeln genau zu befolgen

1. Regelmäßige Besuche beim Urologen

Dank der Massenmedien haben viele den Eindruck, dass das Hauptsymptom einer Erkrankung der Urogenitalorgane Schmerzen und Krämpfe beim Wasserlassen sind. Indirekte Faktoren wie Rauchen, Bewegungsmangel und Stress, den man auf dieser Seite abbauen kann, können ebenfalls zur Krankheit führen. Leider behandelt die Mehrheit der Männer ihre Krankheiten eher nachlässig. Sie werden behandelt, indem Medikamente auf Anraten von Freunden und Bekannten, aus der Werbung usw. eingenommen werden. Da die Ursachen und Erscheinungsformen der Krankheit in jedem Fall völlig unterschiedlich sind, ist es sehr wichtig zu verstehen, dass die Behandlung für jeden individuell ausgewählt werden sollte. Und nur ein Arzt kann die richtige Behandlung verschreiben.

2. Bewegen Sie sich mehr, gehen Sie mehr zu Fuß

Die Intensität der Durchblutung und des Stoffwechsels in der Prostata hängt von der Bewegung ab. Zusätzlich erhält die Drüse einen Massageeffekt durch die Kontraktionen der Beckenmuskulatur. Und auch während des Sportunterrichts ändert sich der intraabdominale Druck, was sich auch positiv auf das Urogenitalsystem auswirkt.

3. Obligatorischer Arztbesuch nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr

Normalerweise denken Männer, wenn nichts stört und keine Symptome auftreten, sind sie vollkommen gesund. In der Tat ist alles viel komplizierter: Viele Infektionen sind asymptomatisch. Der Zeitraum, in dem Mikroben keine Aktivität zeigen, wird als Virusträger bezeichnet. Darüber hinaus fühlt sich der Mann gut, ist aber gleichzeitig eine Infektionsquelle für seinen Partner. Viele entzündliche Prozesse, die zuvor leicht zu erkennen waren, haben nun ihren Charakter geändert und sind nun in eine latente, asymptomatische Form übergegangen. Es gibt mehr als 30 latente Genitalinfektionen, aufgrund derer häufig viele Probleme auftreten. Die häufigsten und gefährlichsten von ihnen sind HIV, Gonorrhoe, humanes Papillomavirus (HPV), Syphilis, Chlamydien und Herpes genitalis.

4. Überwachen Sie den Testosteronspiegel

Im Gegensatz zu Frauen haben Männer keinen starken Abfall des Sexualhormonspiegels. Das Hauptprodukt - Testosteron - nimmt also nach 45 Jahren allmählich um etwa 1 Prozent pro Jahr ab. Eine zusätzliche Senkung des Testosteronspiegels wird heute jedoch durch traditionellen Alkoholmissbrauch, unbehandelte Krankheiten (Diabetes mellitus, arterielle Hypertonie, obstruktive Lungenerkrankung usw.) erleichtert.

Wenn dieses Hormon bei Männern fehlt, können Veränderungen im Nervensystem auftreten, die Stimmung nimmt ab und das Interesse am Leben geht verloren. Da Testosteron das wichtigste anabole Hormon ist, führt sein Mangel zu einer Abnahme der Muskelmasse und des Gewebetons sowie zu einer Zunahme des Fettgehalts und zur Entwicklung von Osteoporose. In solchen Fällen wird eine Hormonersatztherapie verschrieben, um den altersbedingten Testosteronmangel be dein Männern auszugleichen.

Foto: Pixabay

 


Veröffentlicht am: 18.02.2021

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