Flüssiges gegen überflüssige Pfunde

(djd). Viele Menschen möchten gerne ein paar Kilos abnehmen, einige Tage fasten und etwas für das eigene Wohlbefinden tun. Doch es erfordert viel Disziplin, weniger oder gar nichts zu essen. Ein wichtiger Tipp lautet daher, während der Diät viel zu trinken.

Natürliche Mineral- und Heilwässer können das Durchhalten erleichtern. Denn sie versorgen den Körper nicht nur mit Flüssigkeit und wichtigen Mineralstoffen, sondern füllen auch den Magen und dämpfen so das Hungergefühl – ganz ohne Kalorien. Wer das richtige Wasser wählt, kann zusätzlich der Gesundheit etwas Gutes tun. Einige Inhaltsstoffe können eine Übersäuerung und Sodbrennen verhindern, die Knochen stärken oder den Blutdruck regulieren.

1,5 bis 2 Liter täglich trinken

Über die Hälfte des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Ein Wassermangel kann die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit schnell einschränken und Kopfschmerzen verursachen. Die Empfehlung lautet daher, täglich anderthalb bis zwei Liter zu trinken. Geeignet sind mineralstoffreiche Heilwässer, zum Beispiel mit hohem Gehalt an Calcium und Magnesium. Über den Tag verteilt werden die Mineralstoffe besonders gut aufgenommen. Tipp: Immer kurz vor dem Essen ein Glas zu sich nehmen, um den Magen zu füllen. Heilwässer mit viel Sulfat haben sich bewährt, um eine träge Verdauung in Schwung zu bringen. Bei Sodbrennen, einem sauren Magen oder Übersäuerung kann wiederum ein Heilwasser mit viel Hydrogencarbonat helfen, die Säuren zu neutralisieren und so das Brennen in der Speiseröhre und die genannten Beschwerden zu lindern. Die meisten Heilwässer können auch täglich in größeren Mengen getrunken werden. Auskunft dazu gibt das Etikett des jeweiligen Heilwassers. Unter www.heilwasser.com finden sich weitere Informationen über Anwendungsgebiete und Wirkungen verschiedener natürlicher Heilwässer. Zudem ist es möglich, in der Übersicht nach den gewünschten Inhaltsstoffen zu selektieren.

Ganzheitlicher Nutzen

Heilwässer müssen ihre vorbeugende, lindernde oder heilende Wirkung nachweisen. Sie können sowohl auf einzelne Organe als auch auf den ganzen Körper wirken und bieten damit einen ganzheitlichen Nutzen für die Gesundheit. Zurzeit gibt es in Deutschland 23 verschiedene Heilwässer, die in Flaschen abgefüllt erhältlich sind. Sie stammen aus natürlichen unterirdischen Quellen. Je nach Quellgebiet unterscheiden sie sich in ihren natürlichen Inhaltsstoffen und damit in ihrer Wirkung. Das Flaschenetikett informiert den Verbraucher über die jeweilige Zusammensetzung und die Anwendungsgebiete.

Foto: djd/Informationsbüro Heilwasser