Der Jahreswechsel gilt als Neustart-Moment. Viele Menschen nehmen sich zu Silvester große Ziele vor – mehr Sport, gesünder essen, weniger Stress.
Doch die Realität holt viele schneller ein als gedacht: In manchen Kalendern und Lifestyle-Blogs wird der 17. Januar sogar als „Ditch New Year’s Resolutions Day“ bezeichnet – also als der Tag, an dem besonders viele ihre Neujahrsvorsätze über Bord werfen. Hinter diesem Begriff steckt natürlich ein Augenzwinkern, dennoch beschreibt er ein bekanntes Muster.
Denn oft scheitern Vorsätze schon in den ersten Wochen des Jahres, und statt Motivation entstehen Frust und Selbstzweifel. Ein Grund: Neujahrsvorsätze entstehen häufig nicht aus innerer Überzeugung, sondern aus äußeren Erwartungen. Sie sind rational beschlossen, aber emotional nicht verankert. Der feste Stichtag 1. Januar verstärkt den Druck zusätzlich.
Zudem spiegeln klassische Vorsätze selten wider, was Menschen langfristig zufrieden macht. Studien zeigen, dass soziale Beziehungen, Verbundenheit und mentale Ausgeglichenheit wichtiger für das Wohlbefinden sind als körperliche Optimierung oder finanzielle Disziplin. Wer seine Energie darauf richtet, kleine Schritte zu gehen und das Erreichte wertzuschätzen, startet oft entspannter ins neue Jahr.
Auch Nahrungsergänzungsmittel können dabei unterstützen, den Fokus auf das Wesentliche besser zu halten. Juice Plus+ Luminate beispielsweise ist ein pflanzenbasiertes Nahrungsergänzungsmittel, das verschiedene natürlich vorkommende B-Vitamine enthält: Vitamin B1 und B6 tragen zu einer normalen psychischen Funktion bei, Vitamin B5 trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei und Vitamin B2 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei. So kann der Alltag im Rahmen einer bewussten Lebensweise unterstützt werden – ohne zusätzlichen Druck durch unrealistische Vorsätze.
Juice Plus+ Luminate enthält zudem vielversprechende pflanzliche Superfoods, wie Rhodiola, Alpinia Galanga und Löwenmähne (Igelstachelbartpilz) sowie wissenschaftlich nachgewiesene Inhaltsstoffe, wie natürliches Koffein aus grünen Kaffeebohnen. Das Pulver lässt sich ganz einfach in Wasser auflösen und schmeckt erfrischend nach Beeren und Mango.
Am Ende hast du die Wahl
Entweder der 17. Januar kommt schneller als gedacht – oder du setzt von Anfang an auf kleine, realistische Schritte. Mit weniger Vorsätzen, mehr Gelassenheit und auf Wunsch mit pflanzenbasierter Unterstützung durch Juice Plus+ Luminate. Manchmal ist genau das der nachhaltigere Start ins neue Jahr.
Quelle: Juice Plus+ Luminate
