Morgengruß von Helmut Harff: Nimm einen Apfel mehr

Das Wetter macht nicht gerade viel Spaß, lockt nicht wirklich nach draußen. Schön, das stimmt nur dann, wenn man kein Wintersportler  ist und es schon geschneit hat. Das dürfte für die meisten Menschen hierzulande zutreffen. Das heißt dann zumeist auch, dass man sich nicht so wirklich viel und gern bewegt.

Dazu kommt, dass Lebkuchen, Stollen und all die anderen vorweihnachtlichen Leckereien genau wie Grog, Punch und Glühwein locken. All diese Köstlichkeiten haben eines gemeinsam – viele Kalorien. Die wiederum finden ihren Niederschlag auf den Hüften und alle anderen sogenannten menschlichen Problemzonen.

Nun könnte man das Problem auf verschiedene Art und Weise lösen. Man könnte schlicht verzichten. Nun gehört der Verzicht auf Leckereien nicht gerade zu den menschlichen Tugenden. Man könnte sich auch mehr bewegen, auf dem Hometrainer oder im Fitnessstudio. Doch wie ist das? Der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach. Also ist die Bikinifigur hin. Toll, können wir uns ja an Silvester wie jedes Jahr vornehmen, wieder abzunehmen. Kann klappen, doch warum passen uns all die Sachen von vor zwei, drei Jahren dann nicht mehr?

Doch was tun? Ich kenne Leute, die teilen sich die Süßigkeiten ein wie sie Opa die Medikamente einteilen. Ob das allerdings funktioniert weiß ich nicht. Ich verzichte nicht – ganz im Gegenteil. Habe ich Lust auf etwas Süßes und Saftiges, so ist meine erste Wahl ein Apfel. Ja, hin und wieder gibt es einen Bratapfel – aber eben nur den, gefüllt mit einigen Nüssen und einen kleinen Löffel Honig. Der stillt lange meine Sucht auf Süßes.

Und wie ist es mit dem Alkohol? In der Zeit von Grog und Glühwein gibt es zuhause kein Bier – außer alkoholfreiem. Das entlastet die Leber und mein schlechtes Gewissen.

Schlechtes Gewissen kenne ich auch nicht bei meinen Frühstück mit der Besten Frau der Welt, denn da gibt es frischen Salat, Joghurt und selbst gebackenes Körnerbrot.

Ich wünsche Ihnen ein genussvolles Frühstück.

Gratulation allen, die heute Namenstag haben: Cäcilia, Silja, Salvator, Rufus

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