TheraBand mit praktischer 2-in-1-Tasche

... jetzt noch vielseitiger

Ein Body-Workout ohne das TheraBand? Kaum vorstellbar! Mit dem flexiblen Fitnessband lassen sich mühelos alle Muskelgruppen trainieren – von Armen über den Rücken bis hin zu den Beinen. Es stärkt und definiert den Körper, ganz ohne sperrige Geräte. 

Klettern hoch 4 im Pitztal

Neues Profi-Areal für Enthusiasten

Beim Sport die Blutzuckerwerte im Griff haben

Optimal trainieren: Worauf Menschen mit Diabetes achten sollten

(djd). Laufen, Fußball, Fitness: Sport macht Spaß und ist gesund. Gerade Letzteres gilt auch und besonders für Menschen mit Diabetes Typ 1. Regelmäßiges Training trägt dazu bei, Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervenstörungen oder diabetischen Fuß zu verhindern. 

Mit Biathletin und Trailrunnerin Laura Dahlmeier auf die Zugspitze?

Bergsteigerlegende Hans Kammerlander nach einer Tour bei einem "Get together" kennenlernen?

Von 01. bis 04.08. verwandelt sich Garmisch-Partenkirchen bereits zum 10. Mal in eine Spielwiese für Outdoor-Enthusiasten, Kletterbegeisterte und Freunde des Extremsports.

Sport mit Hörgerät: Geht das?

Wie Betroffene einfach und sicher aktiv bleiben können

(djd). Für Gesundheit und Wohlbefinden sind Sport und körperliche Aktivität unerlässlich. Sie stärken den Bewegungsapparat, das Herz-Kreislauf-System, fördern eine ausgeglichene Psyche und können das Risiko für Erkrankungen wie Diabetes oder Alzheimer senken. Das gilt auch für Menschen mit Hörverlust. 

Qualitativ hochwertiger Rehasport - auch in ländlichen Regionen

... entlastet das Gesundheitssystem

Nach der Pandemie entscheiden sich immer mehr Menschen für Rehasport, das zeigen die Auswertungen des Bundesgesundheitsministerium. Allerdings fehlen in ländlichen Regionen oft gut erreichbare Angebote und Patienten mit einer Indikation abseits der Orthopädie haben vielerorts keine Möglichkeit, am Rehasport teilzunehmen.

Sportlich durchstarten im Alter

ARAG Experten informieren über Sport im Alter

Gerade im Alter ist regelmäßige körperliche Aktivität für die Gesundheit und das Wohlbefinden von großer Bedeutung. Seniorensport trägt unter anderem dazu bei, die körperliche Fitness zu erhalten oder sogar zu verbessern.

Läufer startklar

... mit der neuen Forerunner 165 Serie von Garmin

Dank der Forerunner 165 Serie von Garmin wird der Einstieg in das Laufen noch leichter. Auf dem gestochen scharfen AMOLED Touchdisplay lassen sich unter anderem die Geschwindigkeit, Distanz und Herzfrequenz ganz leicht ablesen. 

Multitasking - kein Erfolgsgarant

Wer beim Sport nachdenken muss, zeigt deutliche Leistungseinbußen

Heutzutage erledigen wir immer mehr Aufgaben gleichzeitig. Dabei kann es jedoch zu Leistungseinbußen kommen. Spielt es dabei eine Rolle, ob man in den Aufgaben bereits sehr viel Erfahrung hat?

Rottaler Wanderwochen

Acht Touren mit Kunst, Kultur und Verkostungen

Bienenhof, Weißbierbrauerei, eine Tour mit der Mostkönigin, Einblicke in die Kurgärtnerei, meisterhafter Stuck oder eine Kaffeetafel in der Bäckerei – wer an den Rottaler Wanderwochen teilnimmt, kann das vielseitige niederbayerische Bäderdreieck kulturell und kulinarisch entdecken.

Tierische Fitness

Die coolsten Yoga-Positionen aus dem Tierreich

Das ganzheitliche indische Übungskonzept Yoga erfreut sich weltweit höchster Beliebtheit. Die verschiedenen Positionen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) vereinen Energien aus Geist, Körper und Seele. 

Trainieren wie die Profis

Höhentraining für alle in Livigno

1.816. So viele Meter liegt Livigno über dem Meeresspiegel. Was bringt’s? Stark verkürzt: Dünne Höhenluft bedeutet niedriger Luftdruck. 

Wenn Gruppendruck Sinn macht

Wie Apps und KI diesen Sommer sogar Sportmuffel fit machen

Vom digitalen Blutdruckmesser bis hin zum appbasierten Fitnessring – im Sport und Fitnessbereich sollen uns in diesem Jahr einige neue smarte Helfer beim Weg zum gesunden Lifestyle unterstützen. 

Kein Sport ist auch keine Lösung

ARAG Experten informieren, warum Sport gerade im Alter wichtig ist

Körperlich fit bleiben, Krankheiten vorbeugen, soziale Kontakte knüpfen, sich einfach gut fühlen – es gibt viele gute Gründe, regelmäßig Sport zu treiben. Und zwar unabhängig vom Alter. Je früher man damit beginnt, desto besser.

Sport geht immer und fast überall

ARAG Experten über die Nutzung von nicht normierten Sportstätten

Sportstätten sind hierzulande ein knappes Gut. Viele Hallen sind renovierungsbedürftig oder besetzt durch nachmittägliche Bewegungsangebote von Schulen. So bekommen Sportvereine immer weniger Hallenzeiten von der Gemeinde zugeteilt.

Hitzewellen

Mit Krafttraining den Kreislauf auch an heißen Tagen fit halten

Der von Werner Kieser aufgestellte Leitsatz „Wer Kraft braucht, benötigt trainierte Muskeln. Diese einfache Regel gilt für Alltag, Arbeit und Freizeit” gilt vor allem für die wärmste Jahreszeit.

Move Your Ass Edition

SCOOTER liefert Kontor Sports Special

Die "Kontor Sports" ist die perfekte musikalische Begleitung für das wöchentliche oder auch tägliche Sportprogramm und erscheint einmal im Monat. Ob beim Kraft- oder Cardiotraining, dieser Mix bringt dir die Motivation direkt durchzustarten und stets mit Vollgas beim Workout dranzubleiben.

Kann man ein Trampolin auch im Winter nutzen?

Ja, so man das richtige hat

In der kalten Jahreszeit sitzen die meisten lieber in der waren Stube vor dem Fernseher oder Computer. Doch gerade im Winter ist es wichtig, so viel Sonnenstrahlen als möglich auf der Haut zu spüren. Denn durch die Sonneneinstrahlung wird die Aufnahme von wertvollen Nährstoffen wie Vitamin D erhöht.

eldoRADo Bike & Run Festival

Gipfelsturm in der Ferienregion Hohe Salve

Fitnessstudio – Neuregelung bei Verträgen

ARAG Experten über Fitnessstudio-Verträge und neue Laufzeiten

Sie möchten einen Waschbrettbauch oder die Bikinifigur? Oder einfach mehr für Ihre Gesundheit tun? Gut so! Dann ab ins Fitnessstudio. Die ARAG Experten verraten Ihnen, was Sie zu Verträgen, Laufzeiten und Ihren Rechten auf Sonderkündigung wissen müssen.

Vier Tipps von Barbara Becker

... für einen entspannten Start in das neue Jahr

Auch wenn die Weihnachtstage als eine Zeit der Besinnung und inneren Einkehr gelten, lässt sich Stress nicht immer vermeiden. Viele schöne Momente mit Familie und Freunden bedeuten oft auch Organisation und Hektik.

Die 5 besten Fitness-Apps

... für das Training Zuhause

Wer einen gesunden Lebensstil anstrebt, darf auch die körperliche Fitness nicht vernachlässigen. Zum Glück gibt es aber einige einfache Hilfsmittel, die Ihnen dabei helfen können, sich von Zuhause aus fit zu halten. 

Vom Sitzweltmeister zum Bewegungsfan

ARAG Experten über Deutschlands Couchpotatoes und gute Vorsätze

Wir sind Weltmeister. Im Dauersitzen. Stolze achteinhalb Stunden täglich schaffen wir werktags. Das sind die Ergebnisse des Deutsche Krankenversicherung (DKV)-Reports 2021.

So fit wird 2022

... von Healthy Hedonism bis Holistic Health

Ach 2021, was hat es Spaß gemacht, draußen zu bouldern oder drinnen den Hula-Hoop-Reifen zu schwingen. Und auch im neuen Jahr dürft ihr euch auf frische Trends freuen. 

5 große Lügen über angebliche Sport-Tipps

... von Coach Philipp Nägele

Als Geschäftsführer der Mindstyle Academy und studierter Coach verfügt Philipp Nägele über das Know-How, Menschen ganzheitlich zum Thema Fitness zu beraten. Immer wieder stolpert er dabei über Unwahrheiten zum Thema Sport, die in Amateur-Kreisen gerne verbreitet werden.