Weniger Kalorien, mehr Lebensfreude

(djd). Wer sich bewusst für eine kalorienärmere Lebensweise entscheidet, steigert damit nicht nur sein körperliches Wohlbefinden, sondern wird auch mehr Lebensfreude erfahren. Weniger Kalorien bedeuten mehr Energie und damit eine insgesamt höhere Lebensqualität.

Ein besonders einfacher und schmackhafter Weg, dies zu erreichen, besteht beispielsweise darin, alkoholfreie Alternativen zu beliebten alkoholhaltigen Getränken zu wählen. Denn Alkohol ist ein bedeutender Kalorienlieferant: In einem Gramm stecken sieben Kalorien. Zum Vergleich: Ein Gramm Fett enthält lediglich zwei Kalorien mehr. Alkoholische Getränke können demnach durchaus als "Dickmacher" fungieren.

Der Geschmack alkoholischer "Klassiker" - aber in kalorienarmen und alkoholfreien Varianten

Alkoholfreie Varianten bekannter Getränke sind ebenso aromatisch und haben einen ganz ähnlichen Geschmack wie ihre alkoholhaltigen "Geschwister". Für kalorienbewusste Genießerinnen und Genießer, die auf eine figur- und gesundheitsbewusste Lebensweise setzen, gibt es beispielsweise alkoholfreie Alternativen zu den beliebten Drinks Aperol und Limoncello. Das Berliner Apotheken-Label "Dr. Jaglas" etwa bietet einen alkoholfreien Aperol unter dem Namen "Herber Hibiskus" und einen alkoholfreien Zitronenlikör Limoncello unter dem Namen "San Limello" an. Beide Drinks besitzen hochwertige Zutaten und können etwa als Aperitif Lebensfreude ohne Promille und ohne unnötig viele Kalorien verbreiten. Man kann die beiden Drinks ganz gemütlich zu Hause oder auf einer ausgelassenen Party genießen.

Tipp: So kann man bei Cocktails weitere Kalorien sparen

Beim Mischen eines Cocktails kann man zudem Kalorien sparen, indem man zuckerhaltiges Tonic gegen Sodawasser oder einen alkoholfreien Sekt tauscht. Zudem sind im Handel mittlerweile auch zuckerfreie Tonics und Ginger Ale erhältlich. Wichtig für Veganer: Sie sollten darauf achten, dass alkoholfreie Spirituosen nicht mit Honig, sondern mit Zucker gesüßt sind.

Foto: djd/www.dr-jaglas.de